千葉県分会報（第２２号）
平成二十七年一月三十一日発行

研修会・忘年会開催

「長寿の秘訣は毎日体操を行い、血液の循環を良くすること」１２月２０日開かれた千葉県分会の研修会・忘年会で講師の理学博士・二村ヤソ子先生（７５）がこう力説しました。
　会場は昨年と同じ千葉市中央区宮崎町のＪＦＥみやざき倶楽部。参加者はゲストの白石紀一・３９会会長、水口信雄・神奈川県分会会長、鈴木敏之・彩の会会長を含め１７人。藤原康之会長の挨拶に続いて研修会に入りました。
　二村先生は学生時代、８０メートルハードルの選手として東京五輪出場を目指していましたが、大怪我をして選手生命を断たれました。怪我から立ち直るためのリハビリをベースにして独自の研究にスポーツ論理学を織り込み、編み出したのが「フタムラヤソコの血液循環体操」。現在、この体操の普及に全国を飛び回っています。
　ポイントは「いつでも、どこでも、だれもが、無理なく楽しみながら続けられる」こと。基本的な動きは「手を握る、手足をこする、押す、力を入れる。抜く」など日常生活の中での易しい動作を組み合わせている。
　先生は童謡のＣＤに合わせて手本を見せ、会員が懸命に後をついて腕や腰などを曲げたり振ったり。「痛い！」「これは効く！」など悲鳴を上げながら、十数分間体を動かすと、血液が体をめぐり「いやー暖かくなったよ」と感嘆の声しきり。
　先生が「年をとればとるほど筋肉を使う運動をすることが長寿の秘訣」と１時間の講義を結ぶと「今までの研修会の中で一番良かった。早速、実行しよう」と全員、納得顔だった。
　この後、会場を移して忘年会。酒が進むと、「膝が痛い」と先生に個別指導を受ける人もいて盛り上がり、全員が近況報告などして１時間半。春田省二副会長の音頭で締めて２次会に流れました。（会報担当・大西邦彰）